A változókor (perimenopauza) közeledtét jelző tünetek
A változókor nem egyik napról a másikra indul, hanem egy hosszabb átmeneti időszakot jelent (perimenopauza), amely hormonális változásokkal és sokféle testi-lelki tünettel járhat. Ezek a tünetek eltérőek lehetnek mindenkinél, de az alábbiak a leggyakoribbak:
Leggyakoribb tünetek
Menstruációs ciklus változásai
Rendszertelenné válik a ciklus: megrövidül vagy megnyúlik a két menstruáció közti idő.
Az erőssége és időtartama is ingadozó lehet.
Előfordulhat akár hosszabb vérzéskimaradás vagy hirtelen erős, alvadékos vérzés.
Hőhullámok
Hirtelen jelentkező melegérzet, kipirulás és izzadás, mely főleg az arcon, nyakon, mellkason jelentkezik.
Éjszakai izzadás
Az éjszaka folyamán jelentkező verejtékezés, alvászavarokat is okozhat.
Alvászavarok
Nehezebb az elalvás, többszöri felébredés, vagy hajnali ébredés, nappali fáradtság.
Hangulatingadozások
Szorongás, ingerlékenység, depressziós tünetek megjelenése.
Fokozott PMS
A menstruáció előtti tünetek (mellfeszülés, hangulatváltozás, fejfájás) intenzívebbé válhatnak.
Libidó csökkenése
A nemi vágy visszaesése, ami gyakran társul hüvelyszárazsággal.
Hüvelyszárazság, irritáció
Az ösztrogénszint csökkenése miatt a hüvelyhám elvékonyodik, ami akár fájdalmassá is teheti a szexuális együttlétet.
Ízületi és izomfájdalmak
Gyakoribbak lehetnek az ízületi merevség, fájdalmak.
Fáradékonyság, koncentráció- és memóriazavar
„Agyi köd”, nehéz összpontosítás, feledékenység érzés.
Fokozott szívdobogásérzés
Szokatlanul gyors vagy szabálytalan szívdobogás.
További tünetek lehetnek még:
Hajhullás, hajritkulás
Bőrszárazság
Gyakoribb húgyúti fertőzések, gyakori vizelési inger
Fejfájás vagy migrén gyakoribbá válása
Mellfeszülés, mellérzékenység
Táblázat – A változókori tünetek áttekintése
Tünet
Leírás/Példa
Menstruáció változása
Gyakoribb, ritkásabb, hosszabb vagy rövidebb, elmaradások
Hőhullám, éjszakai izzadás
Hirtelen jelentkező meleg, izzadatlan test
Alvászavar
Elalvási nehézség, gyakori ébredés
Hangulatingadozás
Ingerlékenység, szorongás, depresszió
Hüvelyszárazság
Fájdalmas szex, irritáció
Libidócsökkenés
Kevésbé kívánt szexuális élet
Ízületi fájdalom
Merev, sajgó ízületek
Fáradtság, memóriazavar
Koncentrációs problémák, „agyi köd”
Hajhullás, bőrszárazság
Hormonális egyensúly eltolódása miatt
Gyakori vizelési inger
Húgyúti fertőzések, vizelési panaszok
Fejfájás, szívdobogás
Gyakoribb fejfájások, szívdobogásérzés
Egyeseknél a tünetek alig észrevehetőek, másoknál kifejezetten erősek lehetnek. Ha több tünet is jelentkezik, érdemes nőgyógyásszal vagy endokrinológussal konzultálni.
